■弁護士会・弁護士国保への届出

法律事務所へ就職して3ヶ月の新人です。
唯一の先輩が産休のため、教えて頂きたく書き込みしました。

事務所の弁護士が、自宅を転居しました。
「東弁と健保に住所変更届けをだすから、用紙かなにかあれば準備しておいて」と言われました。

弁護士国保のほうはＨＰに載っていたので分かったのですが、東弁へ届ける際の手順がわかりません。
どこかに書式や手順が載っているのでしょうか？

お分かりになる方がいらっしゃいましたら、教えて下さい。
よろしくお願いします。